コロナ禍で外出や外食もできず。 何かやろうと探していました。 Pinterestで探していると、 以前キャンプで作りたい料理として自家製ベーコンの作り方を保存していることを思い出しました。 結構簡単に作れるようで、作ってみることに。 令和2年11月から月1…

現代人は食物繊維の摂取量が少ない。 誰もが知っている文言ですが、具体的にどれくらい不足していて、 何をどれ位摂取すればよいのか知っている人は少ないと思います。 1．そもそも食物繊維とは 2．何故摂った方がいいのか 3．どれ位摂ればいいのか 4．参考…