日々平穏
骨格筋が減少し機能が低下した状態を「サルコペニア」といいます。 詳しくは以前の記事で解説しています。 khachi.hatenablog.com 筋萎縮の予防が生活の質(QOL)を維持し、生活習慣病を予防することができるため、とても重要になります。 蛋白質の摂取量に…
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