日々平穏
運動不足は不健康ですが、筋肉が少ないことが不健康だとはあまり言われません。 スポーツをしていない場合や近年の筋トレブームでもなければ、筋肉を鍛える人は限られます。 しかし近年、筋肉量の減少が病気につながる事が明らかになってきました。 また運動…
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